因為胃主要是裝食物的一個器官，首先，當胃出現問題的時候，我們要給它減負荷，要少裝一些食物，就是要減食，適當的飲食，中醫講飲食自倍，腸胃乃傷，過量的飲食導致脾胃的功能紊亂。第二個，我們要註意情緒，因為我們臨床中看到胃病更多跟情緒相關，胃是多氣多血的器官，情緒會直接影響胃，心情好我們會吃得很多，也沒有消化功能不良，如果心情不好，很容易出現消化不良，所以這時候一定要保證愉快的情緒，特別是就餐的時候，要保持一個好心情。第三點，胃病患者要保持一定的運動量，中醫講脾胃主四肢，運動四肢可以增強脾胃功能，所以適當的散散步，在餐前運動，餐後適量的運動都是有利於提高消化功能，幫助胃完成良好的消化功能。
