感覺沒精神和力氣，就說明人處於一種比較萎靡和懈怠的狀態。有幾種情況可以考慮：第一、去看一看有沒有貧血，貧血因為全身供血不足瞭，所以精神頭、力量都比較差。第二、回顧一下這一段的時間的飲食是不是正常，有沒有飲食偏少，或者飲食不規律，營養、能源攝入不夠，這些都可以造成沒勁和精神不好。第三、去看看有沒有心臟的問題，因為全身的供血都是由心臟供給的，全身供血不好的時候就可以有精神不好和乏力。第四、有沒有肝臟的問題，肝臟是全身最重要的解毒器官和代謝器中心，當它有功能出現問題的時候，可以出現沒勁、精神差。第五、還有腎臟的問題，腎臟是人體的重要的排泄器官和內分泌器官，當腎臟有問題的時候很多廢品排不出去，很多內分泌會發生紊亂，這時候就會出現沒勁和精神頭不好。第六、有沒有糖尿病、甲狀腺功能減退或者腎上腺功能減退，這些都是可以引起精神差沒勁的原因之一。第七、還要當心一下身上有沒有惡性腫瘤，很多惡性腫瘤的早期，由於腫瘤代謝對人體的抑制作用，會出現這種現象，沒勁和精神萎靡。如果所有的器質性疾病都排除瞭，建議大傢去精神科看看有沒有抑鬱癥的問題，抑鬱癥也可以表現為精神差和全身無力。
