吃柚子的好處有什麼

柚子是一種低熱量水果，它可以為人體補充一定的糖類，提供人體所必需的維生素以及礦物質，柚子當中豐富的膳食纖維，對於便秘的人群可以刺激胃腸道的蠕動，改善便秘的癥狀。對於食欲欠佳的人群，柚子當中含有的有機酸，可以刺激食欲、改善進食的情況，柚子當中的有機酸還可以幫助食物的消化，對於消化不良的人群來說也是有幫助的。另外柚子作為水果的一種，也可以預防一些慢性病，比如心血管疾病、消化系統腫瘤等等一些慢性病的發生。和其他的水果一樣，在預防腫瘤方面有一些優勢。