來月經的時候可以吃西瓜，其它的水果也可以吃，但是一定記得來月經的時候，不要吃剛剛從冰箱裡拿出來的冰鎮西瓜。因為來月經的時候，子宮內膜從宮腔內脫落，同時會伴有出血，內源性前列腺素釋放會促進子宮的收縮，幫助脫落的子宮內膜和宮腔內積血排出。同時會有盆腔的充血，這個消化道也就是胃腸道，也會出現充血的狀態。因此來月經的時候會出現下腹部的疼痛隱痛，還會出現消化功能的異常，可能會出現有腹脹、食欲不振或者有輕微腹瀉的現象。所以如果來月經的時候，建議女性還是吃比較好消化、溫熱的食物，減少吃生冷、刺激、冰鎮或者是油膩、辛辣食物。因為這樣的食物往往會刺激消化道，引起消化道癥狀的加重，包括腹脹和腹瀉的癥狀，都可能會有加重的問題。而如果吃過於冰冷的食物，剛從冰箱裡面取出來的西瓜有可能會造成盆底血管的痙攣、收縮，有可能會導致痛經的癥狀加重，所以可以吃西瓜，但是不要吃冷藏、冰鎮的西瓜。
