鮑魚的營養成分主要還是以蛋白質為主，所以在孕期可以吃。但是蛋白質含量比較多的食物，適當的吃可以，不建議大量的吃。如果是對海產品過敏的女性，一定要慎重吃海產品，因為妊娠期尤其是妊娠早期一旦發生瞭過敏，有些藥物使用上面要慎重，所以盡量要減少接觸曾經發生過敏或者可能發生過敏的食物。海產品在孕期其實還提倡食用，如果沒有過敏史，因為含有碘的成分，碘對於甲狀腺素的合成是必不可少的元素。鮑魚也含有很高的蛋白質含量，營養還是比較豐富，所以可以適當吃。但是這種食物的營養價值未必就比常吃的雞肉、魚肉等更好，所以如果平時可以吃瘦肉、雞蛋這樣的優質蛋白質，也不是一定要去吃鮑魚這樣的食品，可以正常的吃。如果沒有副作用，沒有過敏，沒必要過於迷信這樣的食物的營養價值，隻要按照膳食要求，補充足夠的優質蛋白質就可以。
