孕婦手酸睡不著怎麼辦

孕婦手酸睡不著怎麼辦

孕婦手酸痛睡不著,要積極的進行治療。要攝入含鈣豐富的食品,輔助以維生素A、維生素D,促進鈣的吸收,平時白天要多曬太陽,這樣鈣的吸收會更好。補充鈣劑選晚上臨睡前吃鈣片比較好,如果可能孕媽媽應該避免任何需要手用力的活動,如果出於工作需要,不得不頻繁的用到手,孕媽媽應該考慮在工作的時候戴上護腕。如果孕媽媽在電腦前工作,要調整好椅子的高度,好讓手腕在打字時不會向下彎,使用特殊的人體工程學的鍵盤,這種情況有一定緩解。孕媽媽一定要註重自己的健康,才能為胎兒提供更好的生長條件。

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