奶茶中的珍珠屬於主食類，一份珍珠大約是一碗米飯的熱量，喝一杯全糖珍珠奶茶，相當於吃進油脂。日常生活當中，一瓶550mL的雪碧的熱量是250卡路裡，一瓶1000mL的冰紅茶的熱量是360卡路裡，一瓶全糖的珍奶茶，相當於710卡路裡，少糖的珍奶是650卡路裡，半糖的珍奶是600卡路裡，無糖的珍奶也達到510卡路裡。對於奶茶來講，奶茶含的熱量非常高，特別是對於合並糖尿病或者是肥胖的患者，不管是喝全糖、半糖的奶茶，還是無糖奶茶，實際上所產生的熱量的差別並不大，並且一杯奶茶，含有的咖啡因的含量等於八罐紅牛的量。因此對於目前來講還是特別喜歡喝奶茶的人群，鑒於大傢的個人情況，應該做出適當的取舍。如果已經有三高的情況，同時伴有肥胖、高脂血癥等特點，盡量減少奶茶的使用量。
