如果出現心煩、心慌情況的話，是由某些因素所引起，比如過度勞累、精神緊張、失眠、情緒激動、焦慮、大量飲酒、喝咖啡、吸煙等，建議去除誘因，保持良好的睡眠、積極的心態，勞逸結合，這種情況會逐漸消失。還有一種情況，尤其是育齡期的女性，近一段時間總是覺得心情不好、愛發脾氣，覺得心慌意亂，心率也快，而且出汗，甚至還有眼球向外突出，這時就要當心甲狀腺功能亢進，簡稱為甲亢。這時要到醫院去查一下甲狀腺抗體和甲功五項，明確病因，及時對癥處理。另外，患者是不是發生瞭心律失常，對於年輕人來講，最常見的就是陣發性室上性心動過速，這種疾病突發突止，有的人可以持續幾秒鐘、幾分鐘、幾個小時，甚至幾天，這時候做心電圖是唯一診斷最有效的方法。建議大傢出現這種情況之後，立刻要到醫院，哪怕是一級醫院能做心電圖也可以，留個圖可以進行鑒別診斷。方法可以用藥物復律、電復律，最終需要進行導管消融，進行射頻消融的方法，可以復律。另外，其他的比如房顫、房室傳導阻滯、房撲都會出現這樣的一些表現，建議患者經過自我調節不能緩解，還是要到醫院去就診，明確病因，防范未然。
