脫脂奶粉能減肥嗎

脫脂奶粉是把裡面的脂質降低，不影響蛋白質還有其他成分減少，因此脫脂奶粉裡面含脂質比較低。一般想減肥，要盡量控制飲食、增加運動，即使是脫脂奶粉，也不建議大量食用，大量食用奶制品，因為含有過高蛋白質不利於減肥。所以，正常的生活中一定要規律飲食，定時、定點、定量、適當增加運動，才是減肥重要方式。因此，在減肥的過程中，可以吃一些奶粉，比如像脫脂奶粉，但是不建議大量食用。