白內障是晶狀體皮質或者核發生混濁，就像正常透明的玻璃，中間出現瞭污點一樣，就是可能會影響的視力。白內障是自然老化的過程，是沒有辦法逆轉或者是阻止它發展的，所以一旦得瞭白內障之後，可能沒有什麼太好的辦法來治療它。但是白內障的形成可能與紫外線照射有關，因為高原地區的人白內障發展會比較早、比較快。對於老年人，如果早期出現白內障或者沒有出現白內障，日常出門的時候可以戴墨鏡，對預防白內障有一定的作用。至於食物和藥物，目前來說沒有證明特別有效的藥物和食物，但是白內障早期，一般不影響視力也不用太在意，它的發展很慢，有可能要十幾二十年才發展到需要做手術，到瞭需要做手術的時候，就可以接受手術，因為目前手術也非常成熟，手術並發癥也比較少，效果也比較好，基本上是可以治愈的。所以早期的白內障可以不做任何幹預，隻是改變一下生活習慣，出門的時候可以戴個墨鏡，到影響視力的時候及時接受手術就可以。
