月經期可以吃火龍果嗎

月經期可以吃火龍果，火龍果是進口的水果，原產地在南美洲，火龍果的營養價值非常豐富，有豐富的植物蛋白、花青素，還有各種礦物質、維生素等。其中有一種礦物質，鐵元素含量異常高，月經期是身體的失血期，所以這時吃鐵含量高的水果對身體非常有好處。但是月經期是身體的特殊時期，這時不適宜吃剛從冰箱裡拿出來的水果，包括火龍果等其他水果都一樣。吃過多的冷飲、冷水果後可能會誘發下腹部不適，甚至誘發痛經，造成月經減少或者經期紊亂等。所以月經期可以吃火龍果，但是盡量不要吃冰鎮的火龍果。