1、發生佛壓床的時候,不要驚慌。要弄清楚你現在的狀況,你並沒有出現什麼意外。所以不要去反抗,自我暗示,告訴自己這是一種神奇的體驗,讓自己從驚慌中醒來。
2、盡量活動一些身體上可以“活動”的部位。往往隻要你成功的動瞭,你就可以從佛壓床中醒過來。
3、如果實在無法活動,你可以嘗試從心底呼喊自己的名字,利用聲音,試圖讓自己從這種奇特的精神狀態中驚醒。
1、發生佛壓床的時候,不要驚慌。要弄清楚你現在的狀況,你並沒有出現什麼意外。所以不要去反抗,自我暗示,告訴自己這是一種神奇的體驗,讓自己從驚慌中醒來。
2、盡量活動一些身體上可以“活動”的部位。往往隻要你成功的動瞭,你就可以從佛壓床中醒過來。
3、如果實在無法活動,你可以嘗試從心底呼喊自己的名字,利用聲音,試圖讓自己從這種奇特的精神狀態中驚醒。