吃蝦有什麼功效的 吃蝦功效介紹

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1、蝦含有豐富的蛋白質,鈣質,以及多種微量元素。可以為人體補充營養物質,又可以預防缺鈣,對兒童來說有利於智力的發育和骨骼的成長。

2、蝦的蛋白質屬於優質蛋白,脂肪含量也很少,還可以作為減肥瘦身的食物。

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