1、平時人們食用棕桐油，會讓身體吸收過量的脂肪酸，而且這些脂肪酸多以飽和脂肪酸為主，這種物質，在人體裡堆積以後，容易導致人體肥胖，而且會加重人體各器官的負擔，容易讓人體健康水平下降，還會讓一些疾病高發。
2、傷害人們的心血管，也是人們食用棕櫚油的最大危害，因為這種食用油中含有大量反式脂肪酸，還含有一些膽固醇，人們食用以後，這些物質會在血液中堆積，容易造成血管，僵化老化，而且會讓血脂和血壓明顯升高，嚴重時會造成中風和血栓，會直接危害人們的身體健康。
3、食用棕桐油還會讓一些毒素在人體內蓄積，它不但會危害人們的心血管，還會危害人類的大腦，會加速腦功能減退，如果時間長瞭，就會讓人們出現記憶力減退和反應遲鈍等不良癥狀，這些也是人們食用棕桐油的重要危害。
