1、胡麻油每天可以取出一勺喝掉，可以用胡麻油拌酸奶吃，因為酸奶和胡麻油中的活性成分可以很好的融合。
2、用胡麻油拌菜也是個不錯的選擇，可以保護營養最大限度地不受破壞。
3、古法壓榨的胡麻油本身香氣獨特濃鬱，胡麻油可以用來炒菜，是炒菜的必需品。
