西瓜子的營養價值 原來它的營養價值這麼高

西瓜子的營養價值 原來它的營養價值這麼高

1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;

2、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;

3、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃;

4、西瓜子有止血的功能。西瓜子性味甘,性平,無毒;具有利肺,潤腸,止血,健胃等功效。

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