1、保護嗓子長期可以喝的茶挺多的,可以用金銀花、胖大海泡水飲用,也可以喝綠茶、羅漢果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑葉茶等,可以以自己口味選擇喝保護嗓子的茶。
2、還可以多吃些具有清咽利喉的水果,如蘋果、雪梨、甘蔗、柚子、櫻桃等水果。
3、要想保護好嗓子還要學會用嗓,避免長時間講話,口幹時及時喝白開水,避免大聲講話。
1、保護嗓子長期可以喝的茶挺多的,可以用金銀花、胖大海泡水飲用,也可以喝綠茶、羅漢果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑葉茶等,可以以自己口味選擇喝保護嗓子的茶。
2、還可以多吃些具有清咽利喉的水果,如蘋果、雪梨、甘蔗、柚子、櫻桃等水果。
3、要想保護好嗓子還要學會用嗓,避免長時間講話,口幹時及時喝白開水,避免大聲講話。