吃藍莓會拉肚子嗎 吃藍莓會導致拉肚嗎

1、一般健康人群適量吃藍莓並不會拉肚，吃瞭藍莓拉肚子考慮是下列原因導致的：

2、吃多瞭藍莓導致拉肚子。藍莓性涼，食用過多會增加體內寒氣，降低消化能力，甚至引起腹瀉癥狀。

3、體質虛寒者吃瞭藍莓可能拉肚子。藍莓屬於寒涼性的水果，而體質虛寒者要少吃寒涼性的食物，不然容易刺激腸胃，導致拉肚子。

4、藍莓不幹凈或者變質可能導致拉肚子。藍莓一般要仔細清洗瞭再吃，部分人群吃瞭沒洗幹凈或者變質的藍莓，也可能會導致拉肚子。