孕婦吃的深海魚有哪些 孕婦吃的深海魚簡述

1、女性在懷孕期間建議多吃優質的蛋白，深海魚含有豐富的優質蛋白，非常適合孕婦食用。許多的深海魚，孕婦都是可以食用的，比如墨魚、鰻魚、黃花魚、銀鱈魚等。深海魚的營養價值非常的豐富，含有大量的優質蛋白以及微量元素，孕婦多吃海魚，對胎兒以及孕婦本身都很有好處。

2、深海魚含有豐富的DHA和EPA比其他的淺水魚要豐富，對促進胎兒的腦神經發育極有好處，所富含的膠原蛋白對孕婦也是極有好處的。