女生瘦臀部方法 女生瘦臀部方法簡述

1、在臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上瑪諾雅瘦臀精華霜，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。此動作保持三分鐘即可。