1、獼猴桃性寒，不適合進食太多，脾胃虛弱應慎重食用，還有先兆性流產、平時月經過多和尿頻的朋友都是不能吃獼猴桃的。還有獼猴桃不能與乳制品一起吃，維生素C含量高的獼猴桃，如果與乳制品中一起吃，那麼蛋白質就容易凝結成塊，反而會影響消化功能，還有可能會引起腹脹，腹痛和腹瀉。因此，獼猴桃與牛奶或其他乳制品，需要隔一段時間在吃。
2、獼猴桃含有豐富的營養成分，含有大量的膳食纖維和維生素C，對於促進腸胃蠕動有幫助，可防止便秘，獼猴桃含有的VC還具有美白效果，還具有抗氧化和提高身體免疫力的作用。但是，因為獼猴桃性寒，所以每天吃3到4個就足夠瞭。吃太多會導致胃部不適或腹瀉。特別是那些脾胃虛弱的人應該少吃。
