1、不利睡眠。枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢,不利於睡眠枕頭太軟加重頸部肌肉疲勞,枕頭太軟,難以保持一定的高度,會造成頸部肌肉疲勞,使頸椎病病情加重。
2、過硬的枕頭,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢,不利於睡眠。枕頭隻有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過。如果枕頭太軟,會導致頸部呈後伸狀,頸部的過度牽拉,將造成喉部肌肉緊張,容易加重打鼾。