如何訓練寶寶睡整夜覺 怎麼讓寶寶睡整夜覺

如何訓練寶寶睡整夜覺 怎麼讓寶寶睡整夜覺

1、白天保持一定的活動量。有的寶寶黑白顛倒,喜歡白天睡覺晚上玩耍,寶媽們可以試著調整下寶寶的作息時間,將白天的活動量增加,到夜晚累瞭就會好入睡瞭。

2、睡前喂飽奶。有時候寶寶遲遲不睡哭鬧,可能是餓肚子瞭或者尿片濕瞭沒有及時更換。所以寶媽在寶寶入睡前要幫換好尿片,喂飽寶寶奶,這樣才能睡得久點。

3、調整睡前環境溫度。比如夏天天氣太熱,可以開點空調降低溫度,冬天太冷可以開點暖氣,待寶寶入睡後再關閉。另外,穿衣服也要適當,蓋被子要合理,不宜過冷也不宜過熱,這樣寶寶睡得舒服才能延長睡眠時間。

4、調整室內光線。寶寶太小時需要在有光的環境下才能入睡,寶媽可以準備一個小臺燈,放在房間的角落。逐漸讓他適應光線昏暗的環境,後面即可慢慢消退對黑夜的恐懼感。

5、床上盡量少放東西。寶寶睡覺的周圍盡量少放東西,避免睡覺時不小心弄到地上發出聲響嚇到寶寶。也減少潛在的危險。

6、及時安撫寶寶哭鬧的情緒。如果睡覺過程中突然出現哭鬧現象,寶媽要及時抱住寶寶,安撫好他的情緒,可以輕拍、哼唱,盡量安慰他再次入睡。

7、多與寶寶交流。白天可以多與寶寶交流,跟他說說話,唱唱歌,逗逗他,一些親密的接觸也會讓他逐漸產生安全感,也有利於晚上入睡哦。

怎樣挑選蔥烤醬 傢裡有跳蚤怎麼根除 油酥的做法及配方 做法和配方是怎麼樣的呢 發債中簽和股票中簽有什麼區別 汽車保險在哪裡買 草莓怎麼保存
热门文章
为你推荐