人參泡水喝的功效 人參泡水喝的功效是什麼

1、改善睡眠質量的功效：用人參泡水喝有利於促進新陳代謝，促進體內毒素和其他代謝廢物的排出，有效緩解疲勞，從而改善睡眠，可用於治療失眠多夢等癥狀。

2、補脾和胃功效：常用人參泡水喝有利於促進胃液和消化液的分泌，可用於治療因脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振，還可有效緩解便秘等癥狀。

3、生津止渴功效：常用人參泡水喝可有效治療口幹舌燥、口渴，而且還具有清心除煩功效等。