1、蔓越莓可以說是人體天然的抗生素，經常食用可以減低人體食用藥物的副作用，同時蔓越莓還可以保護腸胃的健康。
2、蔓越莓富含豐富的營養成分，能夠增強血管的彈性，起到降低血壓、血脂的作用，同時也可以起到保護血管的作用。
3、蔓越莓中還富含豐富的維生素C，可以為肌膚提供所需的營養物質，具有美容養顏的功效，同時還可以保持人體細胞的活力。
4、蔓越莓含有的抗氧化物質，能夠減輕皮膚被外界的傷害，減少皮膚內色斑以及黑色素的產生，起到延緩衰老的作用。
5、蔓越莓的酸性物質，進入口腔可以抑制口腔細菌的滋生，進而起到保護口腔衛生的作用。蔓越莓還富含生物黃酮，能夠有效地預防衰老，而且還能有效地預防老年癡呆的產生。所以經常食用蔓越莓對身體益處多多。
6、蔓越莓可以抑制體內細菌的產生，可以增強身體的抵抗力，同時也可以起到保護膀胱的作用。
