1、不準私自下水遊泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準到不熟悉的水域遊泳。
4、不準到無安全設施、無救護人員的水域遊泳。
5、不準不會水性的人擅自下水施救。
6、一旦發生溺水，一定不能慌張，保持情緒穩定，假如有保護器材，如遊泳圈，則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即呼救。
7、周圍如果無人，則放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；一旦身體下沉時，可將雙手手掌同時多次向下壓。
8、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，則可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
9、不會遊泳者，不要進到深水區，即使帶著救生圈也不安全；尤其不要在野外遊野泳。
