給孩子做好吃的面食 營養又健康當零食又當主食

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1、現在碗中倒入玉米面200克,用開水燙一下,燙過的玉米面口感會更好,更加的細膩,趁著玉米面溫熱再加入4克酵母,打入一個雞蛋,再倒入230克面粉,用溫牛奶和面,揉成一個中度軟硬的面團,醒發至兩倍大。

2、在案板上撒上一層幹面粉,把醒發好的面團放在案板上,揉搓一下,排凈裡面的空氣,搓成長條,下大小均勻的面劑,然後取一塊面劑再揉搓一下,像揉饅頭一樣,然後揉成小面團用搟面杖搟成厚度大約3毫米的小圓餅。

3、用一根筷子在餅的中間部分從左壓到右壓一下,上面的不要壓,下面的壓,然後用筷子在中間部位夾一下,再折疊起來,全部做好之後蓋上一層棉佈醒發10分鐘左右。

4、取一個無水無油的碗裡面倒入半勺面粉,再加入一勺白醋,90毫升的清水,攪拌均勻。

5、電餅鐺裡刷上一層油,把做好的貝殼生胚放到電餅鐺裡,大約煎1分鐘左右,把剛才攪拌好的面粉水倒進去,在表皮撒一層芝麻,蓋上蓋子把水分燜幹,水分燜幹後就可以吃瞭,做法簡單,非常的蓬松暄軟。

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