女性長期吃魚的功效 女性長期吃魚的功效是什麼

1、生理期保護傘、保護乳房健康、變成聰明女人、年輕美麗的秘密、吃出好身材。

2、魚肉中含有豐富的蛋白質，有促進生長發育，提高免疫力的作用，尤其適合兒童、老人以及康復期的患者食用。

3、魚中含有多不飽和脂肪酸EPA和DHA，尤其是深海魚中含量豐富，有抗炎、降低心血管疾病風險以及促進大腦發育的作用，因此非常適合於高血壓、高血脂、冠心病等患者以及孕婦食用。