1、油炸的食物,比如炸薯條,炸油條,炸油餅、炸油串,這些油炸類的食物當中蘊含著豐富的脂肪,有很明顯的增肥的作用。
2、堅果類的食物,比如核桃、榛子、開心果、松子,這些堅果當中也蘊含豐富的能量。
3、含糖型的飲料和含糖的點心糕點,這些食物當中的糖分過多的進入到體內,會以脂肪的形式儲存下來,因而也有很強的增肥作用。
1、油炸的食物,比如炸薯條,炸油條,炸油餅、炸油串,這些油炸類的食物當中蘊含著豐富的脂肪,有很明顯的增肥的作用。
2、堅果類的食物,比如核桃、榛子、開心果、松子,這些堅果當中也蘊含豐富的能量。
3、含糖型的飲料和含糖的點心糕點,這些食物當中的糖分過多的進入到體內,會以脂肪的形式儲存下來,因而也有很強的增肥作用。