1、榴蓮殼的養生效果極好，並且吃法豐富，既可以煎鹽水去火，也可以作為煲湯的食材，非常的養顏美容。
2、榴蓮殼內部的白瓤煲湯，具有補血益氣、滋潤養陰的功效，特別適合女性在夏季飲用，煲出的乳白湯汁還可以對肌膚有美白保養的功效。
3、將榴蓮殼內的白瓤經過提煉後產生的有機粉狀，用來泡水喝，可以消除體內的銅、鉛等重金屬。
4、取適量的榴蓮殼白瓤，切成小塊，與排骨一起放入高壓鍋內熬湯，出鍋時加些鹽即可使用，非常的鮮美。
5、將榴蓮殼的白瓤取出，切成小塊，再將老雞和豬肉洗凈、飛水，水開後將全部材料放入鍋內猛火煲20分鐘，在轉小火煲一個小時左右，喝的時候加一些鹽即可。
