夏天吃什麼糖水清熱解毒 夏天必備的糖水清熱解毒

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1、綠豆薏仁糖水

2、原料:綠豆200g,薏仁80g,百合10g,蓮子10g。輔料:冰糖4大勺。

3、綠豆挑去劣質的豆子,洗凈後,用清水浸泡幾個小時,夏天可放進冰箱冷藏,薏仁、百合、蓮子洗凈後,用清水浸泡。

4、備好冰糖,冰糖的分量可根據個人喜好調整。

5、綠豆被浸泡得脫皮瞭,索性將綠豆全部脫皮,蓮子去掉蓮芯,薏仁、百合、蓮子洗凈。

6、將所有食材放入砂鍋。

7、加夠足量的清水。

8、上蓋,接通電源,啟動“煲湯”程序。

9、程序結束後,綠豆薏仁糖水做好啦。

10、冰鎮後,綠豆薏仁糖水口感更好。

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