吃什麼對腎有好處 什麼食物對腎有好處

吃什麼對腎有好處 什麼食物對腎有好處

1、山藥:能健脾益腎,補虛固精,腎虛的人適宜時常食用。

2、西紅柿、柑橘、獼猴桃:富含VC,有補肝護肝之功,可幫助肝臟解毒。

3、葡萄:中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、可以收斂肝氣,另外葡萄幹可以補充鐵,葡萄根煎水服用,對黃疸型肝炎有一定輔助療效。

4、枸杞:“護肝湯”——枸杞粥,選用枸杞30g,大米60g,肝炎患者服之,有保肝、護肝、促使肝細胞再生的作用,為滋補肝腎佳品。

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