練武術的好處 練習武術對人體的好處

練武術的好處 練習武術對人體的好處

1、練武術可以促進人體循能夠增強體質,培養一素養。在生活可以當做防身的本領,遇到敵人襲擊時能保護自己和他人。武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2、練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利發展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高瞭其形象思維和創造力。

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