1、瘦小腿其實並不是真的瘦下去,而是讓小腿肌肉的線條變的更加修長,有兩個動作可以幫助實現,一是小腿後側放松,二是扶墻小腿拉伸,同時要註意,平時盡量減少高跟鞋的穿著時間,並且經常拉伸自己的小腿。
2、仰臥起坐,記得一定要堅持,保證正確的姿勢,讓小腿得到鍛煉拉伸。每晚睡覺前做三組,每組做10次。
1、瘦小腿其實並不是真的瘦下去,而是讓小腿肌肉的線條變的更加修長,有兩個動作可以幫助實現,一是小腿後側放松,二是扶墻小腿拉伸,同時要註意,平時盡量減少高跟鞋的穿著時間,並且經常拉伸自己的小腿。
2、仰臥起坐,記得一定要堅持,保證正確的姿勢,讓小腿得到鍛煉拉伸。每晚睡覺前做三組,每組做10次。