1、註意補水
大多數幹性皮膚都會出現皮膚粗糙,而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水,當細胞缺少水分,那麼皮膚看起來就會松弛粗糙,特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上,可以多使用補水的面膜,同時也要註意多喝水。
2、適當去角質
皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善,但是過度去角質會讓皮膚更加幹燥粗糙,反而使肌膚失去瞭角質層的保護,容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。
去角質可以去除表面老化的角質層細胞,但是角質層也有鎖住水分的功效,所以每次去角質的時間不能太過頻繁,間隔最好大於兩周。
3、合理使用化妝品
每個女性幾乎都會有化妝品,但是化妝品也需要合理使用。
一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品,不能人雲亦雲跟風買護膚品。
而且由於化妝品中含有很多化學成分,這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成瞭損傷,所以使用完化妝品以後一定要徹底幹凈的卸妝,防止化學品殘留導致肌膚松弛粗糙。
4、營養飲食
在平時生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規劃飲食營養結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強肌膚的儲水能力。
