純牛奶過期10天能喝麼 純牛奶過期10天不建議食用對嗎

1、牛奶中的鈣含量很豐富，對於老年人的鈣質補充以及兒童時期的補鈣都是很有幫助。但是牛奶中富含的營養物質導致牛奶非常容易變質，在常溫狀態下過期10天的牛奶不建議飲用。因為細菌可以在牛奶中繁殖，細菌以及細菌的代謝產物對人體健康有害，所以並不建議純牛奶過期10天飲用。如必須要飲用，可以沸騰加熱消毒後飲用，但是還是建議大傢飲用新鮮牛奶。

2、牛奶是一種傳統的營養飲料，它可以補充人體所需要的營養。牛奶中富含的營養包括蛋白質、充足的鈣，牛奶中的蛋白包含人體所必需的氨基酸，所以牛奶是一種優質的蛋白來源。