1、鐵皮石斛泡水一天10-15g最合適,如果食用鐵皮石斛是為瞭治病,可以酌情增加鐵皮石斛的用量。
2、建議大傢可以每天早晚空腹直接咀嚼食,在日常大傢也可以將鐵皮石斛泡水飲用,每天晚上吃完晚飯之後,將適量的鐵皮石斛放入杯內,加入適量的熱水,飲用鐵皮石斛水也可以達到一個很好的吸收效果。
1、鐵皮石斛泡水一天10-15g最合適,如果食用鐵皮石斛是為瞭治病,可以酌情增加鐵皮石斛的用量。
2、建議大傢可以每天早晚空腹直接咀嚼食,在日常大傢也可以將鐵皮石斛泡水飲用,每天晚上吃完晚飯之後,將適量的鐵皮石斛放入杯內,加入適量的熱水,飲用鐵皮石斛水也可以達到一個很好的吸收效果。