吃柿子有啥好處 吃柿子好處介紹

1、柿子中含有微量元素，維生素C等，適量吃柿子可以補充身體所需的營養物質，對身體有一定好處，可以增強抵抗力。

2、但是註意不要空腹吃柿子，容易引起腹痛，還容易引起結石，另外柿子吃多瞭，還容易引起便秘的情況，每天吃一個柿子就可以，不要多吃，另外建議最好定期體檢，看看身體情況。