1、減肥有很多好處：它會幫助你養成每天正常的飲食習慣，不要吃得太多，每天運動有益健康。所以你就偷著樂吧，不僅減肥還會增加你的壽命。
2、連自己體重都控制不瞭的人，怎樣控制自己的人生。
3、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
4、青春隻有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！
5、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始瞭、沒有好方法，就是忍、不要問我怎麼忍、就是不要去吃！
6、絕不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動瞭。
7、不要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材並不好。
8、是誰當時信誓旦旦的說：我要減肥，一定要成功——是你！
9、節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。
10、信心、決心、恒心，三心合一。
11、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜瞭，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。
