1、首先，要學會放松自己，不要讓自己總是糾結於煩心的事情，放松心態才能更好的應對一切，包括工作中的難題，生活中的難事，放松瞭心態會讓自己更好應對這些。
2、想辦法將工作中的煩心事處理掉，一件事情幹擾到自己，除瞭逃避就是要面對它，而積極面對它，處理它會讓自己得到更多的機會，也會讓自己心中的煩惱解除掉。
3、找自己信賴的朋友或者傢人談談心，面對工作中的煩心事，自己遇到瞭困難和瓶頸，可以直接找自己的傢人或者朋友來好好的聊一聊，她們會給我們思路和建議，而我們自己也通過傾訴心情好轉。
4、多去接觸積極樂觀的人，物以類聚人以群分，和積極樂觀的人接觸，會讓我們得到更多正能量的事情，也會讓我們得到更多的好的想法和思路，找到處理問題的方式和方法。
5、可能工作不太適合自己，不妨換一份工作，樹挪死，人挪活，工作就是這樣的，有些工作的確是挑人的，自己不適合才會有那麼多的煩心事影響到自己的狀態，與其這樣耗著，不如早點換一份工作。
6、找自己的領導來好好溝通一下，領導的閱歷比自己要多，對於工作中的事情會比較有見地，自己可以找他們好好的談一談，會讓我們進步很多，也能對工作中的煩心事看開很多。
不管怎麼樣，自己要不斷提高自己的工作能力，保持健康正確的生活方式和工作方式，遇到困難不怕，遇到煩心事也沒有什麼大不瞭的，關鍵自己要一直向前發展。
