怎樣做蛋炒飯 蛋炒飯的做法

1、雞蛋放鹽打散，鍋中倒油放入胡蘿卜丁、火腿丁翻炒，撈出盛盤；鍋中放油倒入雞蛋翻炒，雞蛋快凝固時放入大米翻炒，米飯粘上蛋液後放入炒好的胡蘿卜丁和火腿腸；翻炒均勻後出鍋盛盤即可。

2、蛋炒飯，是一種常見菜肴。最早的記載見於1972年湖南長沙馬王堆漢墓出土的竹簡上有關“卵熇”的資料。經專傢考證，“卵熇”是一種用黏米飯加雞蛋制成的食品。有人推斷，這可能就是蛋炒飯的前身。雞蛋富含蛋白質，不僅如此，它還富含維生素A、B。