吃栗子的功效與禁忌 栗子的好處和註意事項

吃栗子的功效與禁忌 栗子的好處和註意事項

1、好處:能夠益氣健脾,因此對於軟弱無力、說話懶言、脾虛泄瀉、反胃嘔吐、消化不良的人,如果適當的食用栗子,通過其滋補脾經和胃經的作用,進而能夠補益氣血、達到健脾的功效。能夠補腎強筋,因為從中醫食療的角度上來講,栗子也是入腎經,因此對於骨折傷痛、腰膝酸軟、骨質疏松,如果適當的食用栗子,通過滋補腎經而達到明顯的補腎、強筋健骨的功效。

2、禁忌:栗子“生極難化,熟易滯氣”,脾胃虛弱,消化不良者不宜多食。脾胃虛弱消化不好或患有風濕病的人不宜食用。

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