1、可以抬頭看一眼天空,使勁吸氣。
2、如果是遇到特別悲傷的事情,千萬不要讓自己反差太大。
3、例如像什麼,戴耳機聽非常大聲,非常嗨的音樂,或把自己置身於特別鬧的場所。
4、要想止住眼淚,就得首先穩定自己的情緒。
5、條件允許的話,多講話。例如拿出手機打電話。講話也不要有一句沒一句的,這隻能說明你還可能容易瞬間決堤。
6、多講一些有目的性的。例如,是個吃貨就約朋友吃東西,如果愛運動,那就約朋友一起跑步什麼的。
1、可以抬頭看一眼天空,使勁吸氣。
2、如果是遇到特別悲傷的事情,千萬不要讓自己反差太大。
3、例如像什麼,戴耳機聽非常大聲,非常嗨的音樂,或把自己置身於特別鬧的場所。
4、要想止住眼淚,就得首先穩定自己的情緒。
5、條件允許的話,多講話。例如拿出手機打電話。講話也不要有一句沒一句的,這隻能說明你還可能容易瞬間決堤。
6、多講一些有目的性的。例如,是個吃貨就約朋友吃東西,如果愛運動,那就約朋友一起跑步什麼的。