葷食與素食結合者這遵循瞭什麼 遵循瞭食物多樣化原則

1、葷食與素食結合者,這遵循瞭食物多樣化原則。不管素食還是葷都是人類不少的食物。素食有素好處，葷食也有葷食的。健康長壽的根本在於營養的合理搭配，而不在於吃葷還是吃素。

2、重視營養的吸收與搭配是現代文明的標志，也是飲食文化的重要內容。沒有必要在飲食上苛待自己。正確的飲食並不在於揚素棄葷或揚葷棄素，而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。