紅菇的功效與作用吃法 紅菇怎麼吃更營養

紅菇的功效與作用吃法 紅菇怎麼吃更營養

1、紅菇是天然營養佳品,食用後有補腎潤肺,活血健腦,養顏等功效,還能強身健體,延年益壽。食用紅菇對於貧血引起的面色萎黃,渾身沒勁,厭食,偏食等情況有調理作用,吃紅菇對於身體營養不良以及產後惡露不盡,關節炎,手足麻木,四肢抽搐等癥都有輔助治療作用,還能抗癌。

2、先泡發紅菇,用大盆將其泡水,撒少許鹽,10分鐘後沖洗幹凈撈出。

3、五花肉切大厚片先單獨加水燉出味,用高壓鍋大概15分鐘,將紅菇倒入燉好的五花肉湯裡。

4、大火滾開轉中火小煮10分鐘即可,吃時調鹽味,撒胡椒粉。紅菇無需長時間料理,煮開後燉十分鐘即可。

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