1、與孩子溝通。作為傢長不要用教訓、批評人的口氣要求孩子，而是學會站在孩子的角度去與孩子溝通，用柔和的方式給孩子講道理，告訴孩子不要沉迷玩手機。
2、限制時間。一味的阻止孩子玩手機是不可能實現的，還可能造成孩子的逆反心理。所以，可以適當的讓孩子玩下手機，與孩子協商好，時間到瞭就要主動停止玩手機。傢長也要及時督促。
3、多陪伴孩子。孩子玩手機很多時候是因為沒有事情做，通過玩手機來尋找樂趣。作為傢長，要對陪伴孩子，與孩子一起遊戲，與孩子一起看電視，這樣孩子也不會沉迷玩手機瞭。
4、培養興趣愛好。培養孩子的興趣愛好，通過學習，運動等方式來充實孩子的時間，讓孩子培養好的興趣愛好，不僅可以提升孩子的能力，還能杜絕孩子玩手機。
5、善於引導孩子。孩子玩手機，我們盡量尋求合適的方式來教育孩子，讓孩子知道玩手機的壞處，通過教育，引導的方式讓孩子明白道理。也可以通過與孩子簽訂承諾，給予獎勵的方式鼓勵孩子不玩手機。
傢長們一定要以身作則不玩手機。孩子很多時候都是學習模仿傢長，既然不想讓孩子玩手機，那麼作為傢長就要當著孩子面不玩手機，做有意義的事情，這樣孩子也會遵守父母的規定，也會聽從傢長的話的。
