1、做法:先把蘑菇和荷葉洗幹凈,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水,沸騰後,把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。
2、食用方法:每天晚上就喝這碗湯,外加個水果即可。
3、減肥原理:中國自古以來就把荷葉,奉為瘦身的良藥。因為荷葉的根和葉有單純利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便秘,預防糖尿病及大腸癌,降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬於低熱量食品,可以治療肥胖。
1、做法:先把蘑菇和荷葉洗幹凈,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水,沸騰後,把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。
2、食用方法:每天晚上就喝這碗湯,外加個水果即可。
3、減肥原理:中國自古以來就把荷葉,奉為瘦身的良藥。因為荷葉的根和葉有單純利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便秘,預防糖尿病及大腸癌,降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬於低熱量食品,可以治療肥胖。