1、雪蓮果具有促進腸道蠕動,潤腸通便的作用,所以便秘的患者也可以食用。體質虛弱的人群不要吃得太多,吃多瞭以後會引起腹瀉、腹痛等不良的癥狀。
2、正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克,大約1-2個,吃過多也會影響身體正常代謝。雪蓮果味甜清香,小孩一定不能貪吃,一般小孩吃半個雪蓮果,不能超過一個,以免引起腸胃不適和影響正常就餐。
1、雪蓮果具有促進腸道蠕動,潤腸通便的作用,所以便秘的患者也可以食用。體質虛弱的人群不要吃得太多,吃多瞭以後會引起腹瀉、腹痛等不良的癥狀。
2、正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克,大約1-2個,吃過多也會影響身體正常代謝。雪蓮果味甜清香,小孩一定不能貪吃,一般小孩吃半個雪蓮果,不能超過一個,以免引起腸胃不適和影響正常就餐。