1、保持大便暢通。長痘的原因實際上是身體的一些排泄途徑不是十分暢通導致的，所以要調整自己的身體狀況，特別是要註意保持大便的暢通。
2、飲食規律。隨著人們生活節奏的改變，飲食變得沒有規律，對身體也是一個負擔，所以消化的吸收功能也會隨時降低。在消化功能降低的時候可以註意到痘痘也會隨之產生並嚴重。
3、吃綠豆。長痘的期間可以吃一些清熱降火的食物，比如說綠豆就是很好的食材，可以把綠豆煮成綠豆湯。然後經常飲用，也會有一些降火排毒的作用。
4、卸妝徹底。很多時候，白天為瞭掩蓋臉上的痘痘，不得不上一個厚重的妝，到瞭晚上如果沒有徹底卸妝會導致毛孔更加堵塞，所以卸妝的時候要用溫和的洗面奶既然徹底清潔皮膚。
