1、每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水調勻，以可以塗在牙齒為準，然後刷牙就可以瞭。
2、把橘子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
3、把陳醋或者白醋含在嘴裡一分鐘到三分鐘，然後吐掉再刷牙。
4、醋美白牙齒最好兩個月做一次，否則對牙齒不利。
